人正常时一天要休息几个小时?请问有什么好办法顺利渡过更年期?如何用食膳解决成年男性盗汗饭后半小时内饮水好吗?如何用食膳解决成年男性盗汗早上起来空腹喝牛奶好不好?上火了,长了个大包,很痛,该怎么办呢我老公一向身体不好,几乎天天吃药,而且同时吃好几种注射生长激素的方法增高?如何用食膳解决成年男性盗汗